Procrastinar, postergar decisões, adiar mudanças é tudo quanto venho fazendo... Cheguei a comentar algumas em seguida recuei a fim de poder postergar em sossego. E sem culpa Porque culpa não é a minha praia. No ítem autocondescendência me saio melhor ...(se eu não for condescente comigo mesma quem vai ser? Então eu sou. Pronto.)
Não à toa, fui atraída pelo “....leia isso, ou, se preferir amanhã”. Uma adaptação livre da simpática frase: não faça hoje o que pode ser feito amanhã.
Trata-se de um artigo no The New York Times de hoje, assinado por Alina Tugend de onde pinço as idéias principais. O texto integral está disponível na UOL e o acesso pode ser pelo título, aqui mesmo. Mas, se preferir, pode procrastinar e ler aqui antes:
“Estamos em fevereiro e a maioria de nós, se é que nos demos ao trabalho de fazer resoluções de Ano Novo, já as quebramos. Ou talvez tenhamos apenas adiado o começo delas. Talvez estejamos, sim, procrastinando.
Até que eu começasse a pesquisar sobre isso, não tinha percebido que a procrastinação era um campo de estudo tão fértil para tantas pessoas e que havia tantos tipos diferentes de procrastinadores, procrastinando de muitas maneiras distintas.
Nem eu sabia quando dinheiro isso pode nos custar.
Como? Não guardando dinheiro para a aposentadoria, demorando para atender a necessidades médicas até que elas se tornem muito mais sérias, saindo para fazer as compras de Natal no último minuto com cartão de crédito porque não temos tempo para caçar descontos e, como muitos já descobriram, esperando muito tempo para vender uma ação.
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"toda procrastinação é um atraso, mas nem todo atraso é uma procrastinação".
"É a diferença entre a tristeza e a depressão"... "A procrastinação é um problema complexo de auto-regulação", com ênfase não apenas no fato de adiar algo, mas num atraso irracional autoderrotista - e acontece em algumas, se não tem todas, áreas da vida de uma pessoa.
"A emoção que está mais associada à procrastinação é a culpa, e está claramente relacionada à redução do bem-estar"...
A procrastinação não é nada novo. Os acadêmicos citam referências de documentos militares antigos de gregos e romanos além de textos religiosos do século 15 que a denunciam como um pecado. Mas com a chegada de toda a nossa tecnologia para a distração, incluindo e-mail, telefone celular e sites de redes sociais, ficou cada vez mais fácil passar horas incontáveis evitando fazer aquilo que deveríamos estar fazendo.
Quantas vezes nós já dissemos: "Vou checar o e-mail, vai levar só um minuto", e três horas depois ainda estamos na frente do computador?"... "A tecnologia nos dá recompensas imediatas sem que saiamos de nossas cadeiras. Sabemos que 50% do tempo que as pessoas estão online, elas estão procrastinando".
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Joseph R. Ferrari, professor de psicologia da Universidade DePaul, dividiu os procrastinadores em três categorias gerais e entrelaçadas - excitação, evitação e decisional. Os tipos excitados são viciados em emoções que dizem que precisam da descarga de adrenalina que vem com o fato de esperar até o último minuto. Os procrastinadores da evitação deixam de lado tarefas difíceis e chatas para evitar serem vistos como fracassados. Então eles podem dizer que não tiveram tempo suficiente em vez de dizer que não tinham capacidade. E os procrastinadores decisionais são cronicamente indecisos em todas as áreas de suas vidas.
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Mas a procrastinação crônica pode ser um sintoma de um problema bem mais profundo, que não responde a "apenas ajustar uma variável"...
"Ela pode ser um sintoma de que a pessoa está vivendo uma vida sem autenticidade",
"A pessoa deveria olhar para os objetivos de sua vida e se perguntar:
“É isso o que eu quero fazer?'"
O interessante a respeito da procrastinação é o quanto já foi escrito e a quantidade de citações expressivas que existem, ao longo dos séculos. Na verdade, eu vou deixar para você um pequeno segredo, a estratégia perfeita para postergar o trabalho naquele projeto. Dê uma olhada em todos os ditados sobre procrastinação e escolha o seu favorito. Mande um e-mail para um amigo ou dois. Espere uma resposta.
O quê? Já é hora do almoço?"
Tradução: Eloise De Vylder
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